드라이버 비거리 골반으로 해보자

골프는 방향성이 가장 중요하지만, 어느정도의 평균 비거리를 가지고 있는 것도 중요합니다. 아무리 방향성이 좋다고 해서 너무 짧은 비거리를 가진다면 좋은 스코어를 낼 수 없는데요. 비거리를 내는 방법에는 여러가지고 있습니다. 그 중에서 오늘은 골반을 이용해서 거리를 늘려보는 방법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.

일명 엉덩이 파워를 이용하는 것인데요. 골반에 있는 큰 근육을 사용하여 비거리를 늘리는 방법 입니다. 골반파워를 이용해서 체중을 싫어 스윙을 하게 되면 확실한 비거리가 늘 수 있습니다.

상하체가 연결되어 있는 꼬임을 하체를 풀면서 골반으로 회전을 시켜서 힘을 싫어줘야 하는 것인데요. 몸을 잘 꼬아놓은 상태에서 팔로만 스윙을 하게되면 몸의 꼬임에 아무 소용이 없습니다. 여기서 골반 파워를 사용하게 되는 것인데요.

아마추어골퍼중에서는 골반을 사용하지만 골반을 올바로 제대로 사용하는 분들이 잘 없다고 합니다. 골반을 쓴다는 느낌은 일자로 선 상태로 골반만 움직이는 연습을 해야 하는데요. 이런 느낌으로 골반을 움직여야 합니다. 이렇게 자세를 하시면 배 근육이 움직이는 느낌을 받을 수 있습니다.

골반을 회전을 정확히 나오게 하기 위해서는 백스윙이 끝나기 전에 하체가 먼저 도는 것인데요. 백스윙에서 과회전을 하게 되면 절대 골반을 제대로 사용할 수 없다고 합니다. 내가 백스윙에 80% 정도 했다고 했을때 골반을 먼저 사용하게 되면 골반을 사용하는 느낌을 받을 수 있다고 합니다.

하지만 이 방법이 잘 쉽지가 않은데요. 꾸준한 연습을 통해 본인에게 맞는 골반 타이밍을 찾아야 합니다. 처음에는 헛스윙이 나고 쌩크도 나고 공이 처음에는 잘 안맞지만, 꾸준히 연습을 해서 타이밍을 찾으면 정말 놀라운 비거리를 경험 할 수 있다고 합니다.

이렇게 하게 되면 하체가 자연스럽게 먼저 리드를 하고 상체가 하체의 힘에 따라 실려오면서 자연스럽게 상체에 힘이 빠지고 비거리가 증가하는 것을 보실 수 있습니다. 비거리는 내가 사용 못하는 근육을 사용해서 10~30m정도 증가 할 수가 있습니다.

비거리를 정말 늘리고 싶으신 분들이라면 잠시 필드는 접어두시고 꾸준히 연습장에서 연습을 통해 본인에게 맞는 스윙을 찾아야 합니다. 공이 안맞아서 중간에 포기하는 분들도 많이 보았는데요. 연습을 하다보면 언젠가는 나에게 맞는 골반 타이밍을 찾을 수 있습니다.

연습장에서 백스윙을 내가 80% 했다고 느꼈을때 골반을 돌려서 타이밍을 찾으시기 바랍니다. 연습할 때에는 과하게 골반을 사용해서 타이밍을 찾아보는 것도 좋습니다. 

팔로 스윙하는 느낌이아니라 골반을 빠르게 회전시켜 상체가 따라오는 느낌으로 하체와 상체가 분리되는 느낌으로 연습을 해보시기 바랍니다.